#Noční úzkosti

Tento noční fenomén děsil už naše babičky, přesto o něm lékaři mlčí. Pokud se budíte v tuto hodinu, vaše tělo volá o pomoc

Znáte ten pocit, kdy vás tma vytrhne ze spánku a najednou se svět zdá jako nepřátelské místo? Srdce buší, myšlenky se točí v kruhu a problémy, které ve dne zvládáte s přehledem, se v noci mění v nepřekonatelné hory. Nejste v tom sami. Tento stav má své jméno a biologickou příčinu, kterou když pochopíte, přestane vás děsit. Pojďme si společně posvítit na tajemnou "vlčí hodinu" a naučit se, jak v noci opět nalézt klid.