Mýtus o čisté vodě: Proč jen obyčejná voda nemusí být vždy klíčem k dokonalé hydrataci?
Po léta nám bylo vtloukáno do hlavy, že nejlepší a jediný správný způsob, jak udržet tělo hydratované, je pít co nejvíce čisté vody. Je to mantra, která se rozšířila jako lesní požár a stala se neotřesitelným pilířem „zdravého životního stylu“. Ale co když vám řeknu, že tento zjednodušený pohled může být ve skutečnosti spíš mýtem, který ignoruje komplexní potřeby našeho organismu? Připravte se na odhalení, které vám ukáže, že cesta k optimální hydrataci je mnohem pestřejší, než jste si mysleli.
