Tag

# Doplňky stravy

Články s tagem

Jíte „čistě“ jako profík? Proč je posedlost „přirozenou“ stravou ve sportu nebezpečný mýtus, který vás brzdí!

Jíte „čistě“ jako profík? Proč je posedlost „přirozenou“ stravou ve sportu nebezpečný mýtus, který vás brzdí!

Média a "influencerští guruové" nám neustále podsouvají obraz elitních sportovců, kteří se živí jen „čistou“ a „přirozenou“ stravou, a na jakýkoli doplněk shlížejí s opovržením. Ale co když je tato představa jen PR mýtus, který drží amatérské sportovce v iluzi a paradoxně jim škodí? Tento článek odhaluje, proč moderní vrcholový sport bez promyšlené suplementace a vědecky podložených nutričních strategií ani nemůže existovat a proč je vaše posedlost „čistou“ stravou spíš překážkou než cestou k úspěchu.

Mýtus o denní dávce zdraví: Jsou vaše vitamíny a doplňky skutečnou pojistkou, nebo jen drahou nadějí v pilulce?

Mýtus o denní dávce zdraví: Jsou vaše vitamíny a doplňky skutečnou pojistkou, nebo jen drahou nadějí v pilulce?

Mnozí z nás se budí s přesvědčením, že pro optimální zdraví a dostatečný příjem všech živin je nezbytné denně polykat hrst vitamínových tablet a doplňků stravy. Je nám to podsouváno agresivním marketingem a zjednodušenými zprávami, které nás utvrzují v tom, že naše strava je nedostatečná a pilulka je snadná cesta k vitalitě. Ale co když vám řeknu, že tento celoplošný přístup je ve většině případů zbytečný, v některých dokonce potenciálně škodlivý, a odvádí pozornost od skutečných základů zdraví?

To je všechno!